只需29美元 你就可以终身订阅觉醒冥想应用程序

随着现代世界的喧嚣，我们经常被技术所束缚，无论是我们的手机还是电脑。我们没有花足够的时间来理解我们的感官和心理稳定性。幸运的是，觉知正念利用了我们对智能手机的依赖，为你提供了一个29美元的结构化冥想计划。

Aware是iOS和安卓的应用，提供了大量的冥想课程库，可以帮助你缓解压力，管理焦虑，提高注意力，提高整体生活质量。该应用程序使用智能算法为您推荐每日冥想。或者，有经验的冥想者可以选择自己特定的冥想，比如呼吸练习或快速2-3分钟的力量练习，这样你总能找到适合自己需求的练习。最后，“觉知”提供博客和视频等资源，让你在整个冥想旅程中保持动力。

日常冥想可以对你的情绪和精神稳定产生深远的影响，有意识的正念可以帮助你计划冥想。您可以在Macworld商店以29美元或61%的价格购买Aware应用程序的终身订阅。