龙眼和桂圆是一种水果嘛_龙眼和桂圆是一种水果吗

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题目：桂圆和龙眼是一种水果吗？

回答：是的。

桂圆和龙眼都是水果。

桂圆干又称龙眼干，是一种深受消费者欢迎的营养滋补品，在中国各地都有很大的消费市场。龙眼果实中的水分是微生物生长繁殖不可缺少的条件。

没有水，微生物就不能生长和繁殖。龙眼果实含有50%-70%的水分和各种营养物质，如糖、蛋白质、维生素等。它是微生物的天然优质培养基。

单用龙眼肉能健脾养心，安神定志，可用于治疗疲劳、烧心、脾虚引起的失眠、健忘、心悸等症。此外，成都中医药大学中医信息系副研究员蒲表示，龙眼肉中还含有一种抗焦虑活性物质，对焦虑症有明显的缓解作用。

此外，桂圆的铁含量也很高，补血效果显著。因此，蒲建议脑力劳动者、神经衰弱和慢性贫血的人可以常吃一些龙眼肉。

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